健康増進や美容に効果のある世界のお茶

ハトムギやローズヒップティーなどの世界のお茶の効能を紹介した書籍です

ここで紹介するお茶やハーブは、その種類により様々な効果があります。

  

ふるさと文庫でお茶、ハーブを取りあげた書籍のご紹介

このサイトでは、刊行点数200点近い、健康書籍の宝庫、ふるさと文庫の中から世界のお茶やハーブ関連の本をピックアップして紹介します。

お茶は薬だ こんなにわかった緑茶の効用
五千年前に中国で「薬」として発見された緑茶はには血中成分を整え、動脈硬化を抑える働きがあります。脳梗塞・心筋梗塞の予防に最適で糖尿病の食事療法にも有効です。ガン化と増殖の両方を抑え、食中毒・虫歯の防止にも効果的です。

おいしいだけじゃない 紅茶はえらい!
紅茶には優れた薬効を生みだす成分が含まれています。動脈硬化の進行を抑え、食中毒の解消にも効果があります。おいしい紅茶の入れ方も紹介します。

アフリカのお茶 ルイボスティー
アフリカ原住民の伝統的常用茶ルイボスティーには発ガン抑制効果、強力な抗酸化作用があります。また、運動後の疲労回復・二日酔いにも効果があります。

飲んで良し!食べて良し!美肌の味方ハトムギ
中国の将軍も用いていたハトムギは、民間薬としても重宝されていました。肌のトラブル解消にも役立ち、食物繊維が便通をよくし、胃腸快調、ダイエット効果もあります。

甜茶はアレルギー性鼻炎・花粉症のAストッパー
中国南部の“甘いお茶”甜茶の含有成分とその作用を紹介します。そして、通年性アレルギー性鼻炎に対する効果、スギ花粉症に対する甜茶の効果についても解説します。

高血圧によく効くギャバロン茶
血圧降下の秘密は「ギャバ+α効果」動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも有効。どこで買えるのか?効果的な飲用方法も紹介。

毎日飲めばこんなに元気 疲れたら杜仲でいっぷく
薬用人参と並ぶ代表的な漢薬で、降圧作用、滋養強壮作用があり、高血圧症、血行障害に効く。肝機能を高め、二日酔いもスッキリ、便秘解消でお肌がみずみずしくなり、ストレスを克服し、不眠も解消します。

美肌アップに野バラの秘薬ローズヒップ
自生地では古くから美と健康の秘薬で、天然ビタミンCがレモン汁の18倍、ビタミンCを援護するビタミンP、老化を防ぐ特効成分ビタミンE、ベータカロチンとリコピンも豊富。カゼ、感染症に負けない体をつくり、ガンの予防に多方面から効果を発揮し、心筋梗塞、脳卒中の予防にも役立つ。

機能性と栄養に優れた南米のマテ茶
昔から飲まれ続けてきた南米の健康茶マテ茶は、野菜摂取不足を補う“飲むサラダ”。抗酸化力に優れ、糖尿病の発症を予防し、アレルギー症を予防・改善する

微生物発酵のちから 黒茶で体脂肪率低下
黒茶の効果は微生物のチカラ、黒茶の摂取で体重が減り、体脂肪の明らかな減少を確認。メタボリック・シンドローム対策に。高コレステロール血症が改善し、血糖値のコントロールにも有利。

バナバ茶で糖尿が消えた!
フィリピンで古くから愛飲されたお茶で、血糖値を低下させる作用があり、糖尿病に有効。さらに新陳代謝を良くして、便秘を解消する。バナバ茶のおいしい飲み方も紹介。